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【今日のちゅり飯】オートミールハンバーグ

1110-184.jpg

【切干大根の煮物】
・切干大根
・ニンジン
・小松菜
・栄養のめぐみ

煮物って言っても、ほんと煮ただけ。
栄養のめぐみを入れてるので、ほんのりだし味が効いてるかな?


【オートミールハンバーグ】
・鶏ミンチ
・オートミール
・卵黄
・ニンニク
・本葛粉
・サーモンオイル
・パセリ

昨日、ちょっと離れたスーパーまで買いに行ったオートミール。
1110-185.jpg
オーツ麦100%!


いつもスープで煮て、オートミール粥にするしかレシピがなかったので、
ちょっとなんかいいアイデアはないかしら~?と、裏を見てみたら、
1110-186.jpg
ハンバーグのつなぎとしても使える!と書いてあったので、
そのアイデアを頂きー!

パン粉を入れないので、代わりに入れると、ふっくらして美味しそう♪

さらに、クッキーにも使えると書いてあるので、
今度、オヤツクッキーを作ってみようかなぁとウキウキワクワク。

いろんなメイン具材と混ぜ合わせて焼いたら、
美味しそうですね~。



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