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【今日のちゅり飯】ピーマンの肉詰めとオクラサラダ

1109-251.jpg

【ピーマンの肉詰め】
・鶏ミンチ
・ショウガ
・本葛粉
・ピーマン

ミンチにショウガと本葛粉を加えて混ぜ合わせたものを、
ピーマンに詰めて焼いただけ~。

ちなみにパパはピーマンの肉詰めが苦手。(*´艸`*)


【オクラサラダ】
・オクラ
・ラディッシュ
・ふりかけ(シャカシャカ)

茹でたオクラとラディッシュにシャカシャカをまぶして出来上がりー!
コレも簡単♪


【玉子粥】
・卵
・オートミール
・栄養のめぐみ


久しぶりの手作りご飯!

リッシュを迎えてから、買い物に行けてなかったので、
ケーナインヘルスにしてたんだけど、昨日行けたので再開。

お皿が小さくなったから、食べ過ぎ防止になるね~。



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