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【今日のちゅり飯】ゴーヤチャンプル

1108-88.jpg

【ゴーヤチャンプル】
・鶏ミンチ
・卵
・ゴーヤ
・人参
・パプリカ2種
・にんにく

買ったゴーヤがなかなか大きい立派なものだったので、
使い切るのに必死です。

食材は基本的に買い物行くまで変わらないので、
毎日入ってるものは似てくるのであります~。


【かぼちゃのシャカシャカ和え】
・かぼちゃ
・シャカシャカ

かぼちゃはレンチン♪
シャカシャカをふりかけるだけで、美味しそうな香りがするから重宝してます。


ちょっとお肉が少なかったので、生ターキー肉を少し加えて出来上がり。
いつものトッピングも忘れずに。



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