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【今日のちゅり飯】馬肉のゴーヤひじき和え

1108-68.jpg

【馬肉とゴーヤのひじき和え】
・生馬肉
・ゴーヤ
・ひじき
・シャカシャカ
・りんご酢

ゴーヤとひじきを炒めて、その他の食材を全部混ぜて和えるだけ。
いつもと同じ肉の量にしたんだけど、なんかちょっと多めになったから、
夜の分にまわしました。おかしいなぁ。

↑ここですでに適当。


【ポテピーサラダ】
・じゃがいも
・ピーマン
・パプリカ2種

じゃがいもをチンして軟らかくしてからマッシュ。
細かく切ったピーマン類を入れただけ!


食べる前にサプリメントとオイルを加えて出来上がり。
今日は見た目に反して手抜きです。
でも今日も美味しそうに食べてくれました~。



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